micronutriment

qui sont les micronutriments? quelle sont leurs différences avec les macronutriments?

je vais essayer de vous expliquer cela assez simplement.
on sait que les macronutriment sont les nutriments essentiels pour le bon fonctionnement du corps, pour rappel ils sont au nombre de 3 et se sont les protéines, lipides et glucides.

mais alors qu’est ce que les micronutriments?
ce sont tout les minéraux, vitamines que le corps a besoin en petite quantité.
le corps en a besoin pour la croissance, la santé des os, le système immunitaire….

vous l’avez compris les micronutriment sont le soutient que les macronutriments ont besoin, c’est pour cela qu’il faut varié les nutriment pour pouvoir avoir un équilibre adéquate au bon fonctionnement du corps